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【火焰腿】4分鐘美腿YOGA訓練|瑜珈開胯練習|劈腿練習

Fallow my IG:workoutdontstop https://www.instagram.com/workoutdontstop/ Hi,我是DADA,一個人健身是不是很孤單?難以堅持?...

【火焰腿】8分鐘美腿TABATA訓練 | Challenge cobra pose | 快樂的呼吸姿勢 #48

★ Today I will introduce to you the video : 【火焰腿】8分鐘美腿TABATA訓練 | Challenge cobra pose | 快樂的呼吸姿勢 #48 Step 1: Lie relaxed with both arms and legs...

【蛙式火焰腿】4分鐘空姐美腿TABATA訓練|臀橋練習|劈腿練習|瑜伽伸展

Hi,我是Corrine,一個人健身是不是很孤單?難以堅持? 我陪你一起鍛鍊呀!今天我和你一起完成一組tabata的動作,你知道嗎?女生不一定都喜歡肌肉發達的男生,但是肌肉線條舒服,核心力強的男生對女生有足夠的吸引力喔。...

【火焰腿】4分鐘美腿TABATA臀部訓練|身體矯正|瑜伽伸展|橫臥|仰臥起坐鍛煉

Hi,我是Corrine,一個人健身是不是很孤單?難以堅持? 我陪你一起鍛鍊呀!今天我和你一起完成一組tabata的動作,你知道嗎?女生不一定都喜歡肌肉發達的男生,但是肌肉線條舒服,核心力強的男生對女生有足夠的吸引力喔。...

【火焰腿】4分鐘美腿TABATA訓練|流瑜珈開胯練習|劈腿練習

Hi,我是Corrine,一個人健身是不是很孤單?難以堅持? 我陪你一起鍛鍊呀!今天我和你一起完成一組tabata的動作,你知道嗎?女生不一定都喜歡肌肉發達的男生,但是肌肉線條舒服,核心力強的男生對女生有足夠的吸引力喔。...